バッティンググローブが破れる場所はどこが多い？
野球選手専用！怪我予防の教科書
厳選紹介
170cmの身長に適したバットの長さは約32インチから34インチで、体格やプレイスタイルに応じて選ぶことが重要で、試し打ちを通じて自分に合ったバットを見つけることで打撃力が向上します。
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野球スパイクで足指が痛いときは、サイズを大きくするだけでなく、つま先の余裕や足幅、足囲、かかとの固定性、靴底の曲がり方を確認し、痛む場所に合うモデルを選ぶ方法を解説します。
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野球の肘下がりは肘だけを無理に上げず、横や後ろから動画で原因を確認し、肩甲骨や体幹、下半身の連動を意識したシャドーピッチングやタオル練習で肩への負担を抑えながら修正します。
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