バッティンググローブが破れる場所はどこが多い？
野球選手専用！怪我予防の教科書
厳選紹介
170cmの身長に適したバットの長さは約32インチから34インチで、体格やプレイスタイルに応じて選ぶことが重要で、試し打ちを通じて自分に合ったバットを見つけることで打撃力が向上します。
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野球のプロテインは練習や試合後に食事まで時間が空くときが基本で、前後の食事や体重に応じた量、炭水化物との組み合わせを判断する方法を解説します。
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中学生の投球は1日70球以内、週350球以内を目安に試合や練習の投球を合計して記録し、週1日以上の休養と連投回避を徹底しながら、疲労や痛み、チームや大会の規定に応じて無理なく調整しましょう。
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