野球選手専用!怪我予防の教科書

人気記事 バッティンググローブの寿命はどれくらい?交換のタイミングを知りたいあなたへ!

バッティンググローブの寿命はどれくらい?交換のタイミングを知りたいあなたへ!

バッティンググローブの寿命は使用頻度や環境により異なり、一般的には6ヶ月から1年程度ですが、適切なケアや保管を行うことで寿命を延ばすことが可能です。

気になる情報をチェック

厳選紹介

170cmの身長に適したバットの長さは約32インチから34インチで、体格やプレイスタイルに応じて選ぶことが重要で、試し打ちを通じて自分に合ったバットを見つけることで打撃力が向上します。

厳選記事一覧を見る

おすすめ

野球の試合後は、ゆっくり歩いて心拍を整え、水分と電解質、炭水化物とたんぱく質を補給し、軽い整理運動や睡眠、肩や肘などの痛みの確認まで行うと効率よく回復できます。

新着記事

野球の筋肉痛は、動作やフォームに問題がなければ負荷を下げて練習できますが、鋭い痛みや腫れ、力の入りにくさがある場合は休み、筋肉痛とケガを見分ける判断基準を解説します。

新着記事一覧を見る
野球の素振りで手首の負担を軽減する方法は? 野球の素振りで手首の負担を軽減する方法は? 野球の打撃による背中や肋骨の疲労骨折を予防するには? 野球の打撃による背中や肋骨の疲労骨折を予防するには? 野球のバットスイングで肋骨に痛みが出る場合、どう予防する? 野球のバットスイングで肋骨に痛みが出る場合、どう予防する? 野球のベースランニングで足首の捻挫を予防するには? 野球のベースランニングで足首の捻挫を予防するには?