野球選手が足首を捻挫しないための予防策は？ 厳選紹介 野球選手が足首の捻挫を予防するためには、適切なウォーミングアップやサポート力のあるシューズ選び、筋力トレーニングを行い、プレー中の無理な動きを避けることが重要です。