野球の捕手がブロッキングで怪我を予防する方法は？
捕手のブロッキングで怪我を予防するには、低い姿勢でボールの正面へ体を運び、あごを引いて胸と肩を丸め、手だけでなく体全体で勢いを吸収する手順を身につけ、左右の球も横向きにならず防具の正面で止めることが大切です。
厳選紹介
野球のバットの重さは怪我予防にどう関係する？
野球のバットは軽ければ安全とは限らず、長さや重さの配分も確認し、素振りで最後までフォームを保てて肩や肘などに痛みが残らない重さを選ぶことが怪我予防につながります。
野球のキャッチャーの膝への負担を減らす対策は？
キャッチャーの膝への負担を減らすには、膝だけで深くしゃがまず股関節と足首を使い、膝とつま先の向きをそろえ、合間に立って休むことが有効です。防具のサイズも見直し、腫れや強い痛みがあれば練習を中止して受診しましょう。