野球のテーピングは部位別にどう使い分ける？
野球のテーピングは、足首や手首には固定力のある非伸縮テープ、膝や肩、太ももには動きを補助する伸縮テープを選び、部位ごとの目的や注意点を知って安全に使い分けましょう。
厳選紹介
野球の連投はどのくらい間隔を空けるべき？
野球の連投間隔は投球数や年齢、疲労、痛みで判断し、多く投げた翌日は休むのが基本です。成長期は投球数を記録し、大会規定も確認しながら安全に登板を管理しましょう
野球選手の怪我からの復帰は試合出場をどう判断する？
野球選手の怪我からの復帰は経過日数や痛みだけで決めず、走る投げる打つ守る動作を段階的に確認し、練習後と翌日の症状や医療者の評価を踏まえて、代打や投球数制限など安全な形から出場を始めます。